Stress, initié : A lire absolument !

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Je suis un psychologue social qui s'intéresse particulièrement au stress. Certains de mes articles sur la relation entre le stress et la santé ont été publiés dans d'autres médias, mais les voici de nouveau.

Dans cet article, je discute du lien entre le stress, la colère et les problèmes émotionnels, y compris la dépression.

Je suis un médecin spécialisé dans le stress. J'ai vu beaucoup de patients se plaindre de leur stress ou souffrir de problèmes émotionnels causés par le stress. Certains de ces problèmes sont la dépression et d'autres sont liés à la cause sous-jacente, comme les troubles de l'alimentation. Ici, je discute de ces troubles et du stress comme cause sous-jacente.

L'autre côté du stress est lié à la nourriture et à l'alimentation. Si vous êtes en surpoids ou obèse, cela peut avoir un effet négatif sur votre santé et votre bonheur. Et lorsque vous vivez dans une situation très stressante, vous pouvez vous sentir constamment stressé. Stress est une chose très puissante! Cela affecte votre santé physique et mentale. Il a également été démontré que la consommation d'aliments contenant trop de graisses peut vous rendre plus stressé et entraîner un risque plus élevé de maladies cardiaques. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour combattre le stress, y compris bien manger, faire de l'exercice et gérer nos niveaux de stress.

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