Nootropic | बेहतरीन नतीजों केलिए १० टिप!

कई उत्पाद हैं जो विभिन्न प्रकार की स्थितियों के लिए महान हैं। मेरा मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि उनके लिए सबसे अच्छा काम क्या है और इसकी देखभाल कैसे करें। अधिक मस्तिष्क शक्ति के लिए कई मस्तिष्क शक्ति उत्पाद:

मस्तिष्क प्रशिक्षण (जिसमें बहुत सारी शारीरिक गतिविधि और मन प्रशिक्षण शामिल हैं)। यदि आप इन गतिविधियों के साथ नहीं रह सकते हैं, या शारीरिक रूप से मजबूत नहीं हैं, तो यह काम नहीं करेगा और आप केवल कुछ सेकंड प्रति दिन प्राप्त करेंगे और फिर आपका मस्तिष्क मर जाएगा। मस्तिष्क प्रशिक्षण एक शक्तिशाली मस्तिष्क प्रशिक्षण उपकरण है।

एक स्वस्थ आहार जो कार्बोहाइड्रेट में कम और फलों और सब्जियों में उच्च होता है। जब आपका मस्तिष्क बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर होता है तो आपको आसानी से मस्तिष्क क्षति का निदान किया जा सकता है। दुबला प्रोटीन, सब्जियां, फल, और कम कार्बोहाइड्रेट दूध उत्पादों का एक स्वस्थ आहार जो कि कार्ब्स में बहुत अधिक नहीं है और आपके पास एक अच्छा मस्तिष्क होने के लिए पर्याप्त स्वस्थ वसा है। एक आहार जिसमें स्वस्थ वसा और तेल शामिल हैं। मस्तिष्क की कार्यक्षमता और ऊर्जा में सुधार करने के लिए स्वस्थ वसा (संतृप्त नहीं) दिखाया गया है। मैंने ब्रेन ट्रेनिंग के बारे में अपनी किताब ब्रेन ट्रेनिंग एंड ब्रेन हेल्थ में पहले भी लिखा है, लेकिन आज की पोस्ट नारियल तेल के मस्तिष्क प्रशिक्षण और मस्तिष्क स्वास्थ्य लाभों के बारे में है।

अंतिम परीक्षण

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