向知性 での自己実験 -できませんでした...

さまざまな条件に最適な製品が多数あります。私は、各人が自分にとって何が最も効果的で、どのようにそれを管理するかを知っているべきだと信じています。より多くの脳力のための多くの脳力製品:

脳のトレーニング(多くの身体活動とマインドトレーニングが含まれます)。これらの活動に追いつかない場合、または体力が足りない場合、それは機能せず、1日に数秒しか増加せず、脳が死んでしまいます。脳トレは強力な脳トレ装置です。

炭水化物が少なく、果物や野菜が多い健康的な食事。脳が非常に低炭水化物の食事をしている場合、脳損傷と簡単に診断できます。炭水化物があまり多くなく、あなたが良い脳を持つために十分な健康的な脂肪を持っている赤身のタンパク質、野菜、果物、低炭水化物乳製品の健康的な食事。さまざまな健康的な油脂を含む食事。健康な脂肪(飽和していない)は、脳の機能とエネルギーを改善することが示されています。以前、私の著書Brain Training and Brain Healthに脳のトレーニングについて少し書いたことがありますが、今日の記事はココナッツオイルの脳のトレーニングと脳の健康の利点についてです。

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