Prawdziwy sukces jest możliwy z mniej stresu Tylko jeśli...

Może ci się spodobać również

Jestem psychologiem społecznym, który szczególnie interesuje się stresem. Niektóre z moich artykułów na temat związku między stresem a zdrowiem pojawiły się w innych sklepach, ale oto znowu.

W tym artykule omawiam związek między stresem, gniewem i problemami emocjonalnymi, w tym depresją.

Jestem lekarzem, który specjalizuje się w stresie. Widziałem wielu pacjentów, którzy narzekają na stres lub cierpią na problemy emocjonalne spowodowane przez stres. Niektóre z tych problemów to depresja, a inne są związane z podstawową przyczyną, taką jak zaburzenia odżywiania. Tutaj omawiam te zaburzenia i stres jako przyczynę podstawową.

Druga strona stresu dotyczy jedzenia i diety. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, może to mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie i twoje szczęście. A kiedy żyjesz w bardzo stresującej sytuacji, cały czas możesz czuć się zestresowany. Stress jest bardzo silną rzeczą! Ma to negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wykazano również, że spożywanie pokarmów o zbyt dużej zawartości tłuszczu może powodować większy stres i prowadzić do wyższego ryzyka chorób serca. Istnieje wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby zwalczyć stres, w tym prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i zarządzanie poziomem stresu.

Aktualne testy

CalMax

CalMax

Salome Vo

Jeśli CalMax niezliczonym CalMax, które ostatnio pojawiły się w opinii publicznej, wielu entuzjastó...