Stress minskning - Experter visar otroliga resultat

Du kanske också gillar

Jag är en socialpsykolog som har ett särskilt intresse av stress. Några av mina artiklar om förhållandet mellan stress och hälsa har dykt upp i andra butiker, men här är de igen.

I den här artikeln diskuterar jag sambandet mellan stress, ilska och emotionella problem, inklusive depression.

Jag är en läkare som är specialiserad på stress. Jag har sett många patienter som klagar över sin stress eller lider av känslomässiga problem orsakade av stress. Vissa av dessa problem är depression och andra är relaterade till den underliggande orsaken, till exempel ätstörningar. Här diskuterar jag dessa störningar och stress som en underliggande orsak.

Den andra sidan av stress har att göra med mat och kost. Om du är överviktig eller överviktig kan det ha en negativ effekt på din hälsa och din lycka. Och när du lever i en mycket stressande situation kan du känna dig stressad hela tiden. Stress är en mycket kraftfull sak! Det kostar din fysiska och mentala hälsa. Det har också visats att äta mat med för mycket fett kan göra dig mer stressad och det kan leda till en högre risk för hjärtsjukdomar. Det finns många saker som vi kan göra för att bekämpa stress, inklusive att äta rätt, motionera och hantera våra stressnivåer.

Aktuella tester

CalMax

CalMax

Salome Vo

Om du CalMax de otaliga recensioner som nyligen har kommit till allmänheten, kan många entusiaster ...