Mas mababa ang stress mula sa opisyal na mapagkukunan | Ibinunyag ang mga larawan!

Baka gusto mo din

Ako ay isang social psychologist na may espesyal na interes sa stress. Ang ilan sa aking mga artikulo tungkol sa relasyon sa pagitan ng stress at kalusugan ay lumitaw sa iba pang mga saksakan, ngunit narito na ulit sila.

Sa artikulong ito tinatalakay ko ang koneksyon sa pagitan ng stress, galit, at emosyonal na mga problema, kabilang ang depression.

Ako ay isang manggagamot na dalubhasa sa stress. Nakita ko ang maraming mga pasyente na nagreklamo tungkol sa kanilang pagkapagod, o nagdurusa sa mga emosyonal na problema na dulot ng stress. Ang ilan sa mga problemang ito ay ang pagkalumbay, at iba pa ay nauugnay sa pinagbabatayan na sanhi, tulad ng mga karamdaman sa pagkain. Dito ko napag-uusapan ang mga karamdaman na ito, at ang stress bilang isang napapailalim na dahilan.

Ang iba pang bahagi ng stress ay may kinalaman sa pagkain at diyeta. Kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, kung gayon maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa iyong kalusugan at iyong kaligayahan. At kapag nakatira ka sa isang napaka-nakababahalang sitwasyon, maaari mong pakiramdam ang pagkabalisa sa lahat ng oras. Stress ay isang napakalakas na bagay! Ito ay nangangailangan ng isang toll sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Ipinakita rin na ang pagkain ng pagkain na may labis na taba ay maaaring makapagpapagod sa iyo, at maaari itong humantong sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa puso. Maraming mga bagay na magagawa natin upang labanan ang stress, kabilang ang pagkain ng tama, ehersisyo, at pamamahala ng mga antas ng stress.

Mga kasalukuyang pagsubok

CalMax

CalMax

Salome Vo

Kung CalMax mo ang hindi mabilang na mga review na kamakailan-lamang na dumating sa publiko, marami...