دماغ کی طاقت کو فروغ دینے کے پوری طرح بیکار؟ یا پھر ٹپ اندر ہے؟

بہت ساری پروڈکٹ ایسی ہیں جو بہت ساری شرائط کے ل great بہترین ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ ہر شخص کو یہ جان لینا چاہئے کہ ان کے لئے کیا کام کرتا ہے اور اس کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ۔ زیادہ دماغی طاقت کے ل Many بہت سے دماغی توانائی کی مصنوعات:

دماغ کی تربیت (جس میں بہت سی جسمانی سرگرمی اور دماغی تربیت شامل ہے)۔ اگر آپ ان سرگرمیوں کو برقرار نہیں رکھ سکتے ہیں ، یا جسمانی طور پر مضبوط نہیں ہیں تو ، یہ کام نہیں کرے گا اور آپ کو صرف چند سیکنڈ فی دن حاصل ہوگا اور تب آپ کا دماغ مر جائے گا۔ دماغ کی تربیت دماغ کا ایک طاقتور ٹریننگ آلہ ہے۔

صحت مند غذا جو کاربوہائیڈریٹ میں کم اور پھل اور سبزیوں میں زیادہ ہے۔ جب آپ کا دماغ بہت کم کاربوہائیڈریٹ کی غذا پر ہوتا ہے تو آپ کو آسانی سے دماغی نقصان کی تشخیص ہوسکتی ہے۔ دبلی پتلی پروٹین ، سبزیاں ، پھل ، اور کم کاربوہائیڈریٹ دودھ کی مصنوعات کی صحت مند غذا جو کارب میں بہت زیادہ نہیں ہوتی ہے اور آپ کے دماغ میں اچھ .ا ہونے کے لئے کافی صحتمند چکنائی ہوتی ہے۔ ایسی غذا جس میں متعدد صحتمند چربی اور تیل شامل ہوں۔ دماغی افعال اور توانائی کو بہتر بنانے کے ل Health صحت مند چربی (سیر شدہ نہیں) دکھائے گئے ہیں۔ میں نے اپنی کتاب دماغ کی تربیت اور دماغ کی صحت میں اس سے پہلے دماغ کی تربیت کے بارے میں تھوڑا سا لکھا ہے ، لیکن آج کی پوسٹ ناریل کے تیل کی دماغی تربیت اور دماغی صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں ہے۔

آخری ٹیسٹ

Genium

Genium

Salome Vo

Genium ساتھ Genium - کیا توازن میں اضافہ واقعی میں ٹیسٹ میں کامیاب ہے؟ Genium بہت اچھا کام کرتا ہے...

NooCube

NooCube

Salome Vo

NooCube ساتھ حراستی کو بہتر بنانے کے لئے؟ خریداری کیوں قابل ہے؟ صارفین کامیابی کی کہانیوں کی رپورٹ ...