پروٹین سلاخوں پوری طرح بیکار؟ یا پھر ٹپ اندر ہے؟

میں آپ کو سب سے اوپر 5 بہترین پروٹین بار نہیں دے سکتا۔ میں صرف آپ کو بتا سکتا ہوں کہ میں معیاری پروٹین بار کی تلاش میں کسی کو بھی سفارش کروں گا۔

پروٹین سلاخوں کو مختلف اقسام کے کھانے کی مصنوعات ، جیسے پروٹین پاؤڈر ، وہی پروٹین کا ارتکاز ، دودھ یا انڈے ملا کر تیار کیا جاتا ہے۔ کچھ قسم کے پروٹین سلاخوں کو کم چربی یا چربی سے پاک کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔ دونوں کے درمیان فرق یہ ہے کہ کم چربی والی باریں چربی سے بنی ہیں۔ بہت سارے لوگ پروٹین باروں کی تلاش کرتے ہیں جو بغیر شوگر کے بنائے جاتے ہیں۔ اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ کم شوگر والی بار خراب ہے۔ صرف اس لئے کہ چینی نہیں ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ اچھی بات نہیں ہے۔ اچھی چینی سے پاک پروٹین بار ایک معیاری بار ہوتا ہے جو کھانے کے ذائقہ میں کوئی چیز شامل نہیں کرتا ہے۔ پروٹین سلاخوں کو بعض اوقات کئی غذا میں دہی کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ وہ دہی کی طرح پروٹین کی اتنی ہی مقدار مہیا کرتے ہیں ، لیکن کم قیمت پر۔ ایک پروٹین بار کئی مختلف شکلوں اور سائز میں دستیاب ہے ، جو مختلف اجزاء کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ مختلف قسم کے پروٹین سلاخوں میں سے کون بہتر ہے کیونکہ ان کے نام مختلف ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بہت ساری پروٹین بار ہیں جن پر "کم چربی" ، "کم کارب" ، "شوگر سے پاک" ، "شوگر سے پاک" وغیرہ کا لیبل لگا ہوا ہے ، اور اس میں کوئی اختلافات نہیں ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ان سب کا ذائقہ ایک جیسے ہے۔

تازہ ترین آراء

Joint Advance

Joint Advance

Salome Vo

Joint Advance کا استعمال کرتے ہوئے؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ صارفین اپنی کامیابی کی کہانیوں کے بارے می...